Sobriété énergétique : 20 conseils pour réduire sa consommation d’électricité – Environnement

Téléchargé sur : 10/12/2022 09:00

La hausse du prix de l’électricité et la nécessité d’accélérer la transition énergétique poussent de nombreux Français à réduire leur consommation d’électricité. Voici quelques conseils simples à mettre en pratique, pour réduire vos factures en même temps que votre empreinte énergétique.

plan sobriété énergétique annoncé par le gouvernement en juillet 2022.

Pour maintenir cet engagement, l’Agence de la transition écologique (Ademe) propose de nombreux solutions. Présentation d’une vingtaine d’entre eux, simples et pratiques à monter chez soi.

Dans la cuisine

1. Réglez la température du réfrigérateur

Sa bonne température est comprise entre +4° et +5°. Celle du congélateur est à -18°. Ils permettent de conserver les aliments et de ralentir le développement des bactéries, sans provoquer de consommation excessive. Nous vous déconseillons également de conserver un plat encore chaud au réfrigérateur et de le laisser refroidir au préalable.

2. Éteignez les plaques électriques avant de terminer la cuisson

Les plaques de cuisson en fonte ou en vitrocéramique continuent de chauffer pendant plusieurs minutes après avoir été éteintes. Cette énergie peut être utilisée pour terminer la cuisson des aliments. Une astuce également valable pour les fours.

3. Ne pas prélaver la vaisselle

Lorsque vous avez un lave-vaisselle, il est préférable d’utiliser une brosse pour frotter les restes, plutôt que de passer la vaisselle sous l’eau chaude.

4. Couvrez la casserole pendant la cuisson

Un simple couvercle réduit de 25 % l’énergie nécessaire pour faire bouillir de l’eau ou cuire un plat. Pensez également à la cocotte-minute pour raccourcir au maximum les temps de cuisson des aliments.

Dans le bain

5. Fermer les mitigeurs en position froid

Garder les mitigeurs en position froide (vers la droite, la plupart du temps) signifie que le chauffe-eau n’est pas utilisé inutilement à chaque fois que le robinet est ouvert.

6. Lavez la vaisselle et les vêtements avec des programmes “éco”

Programmez votre lave-vaisselle à 50° ou en mode “éco” consomme jusqu’à 45% d’électricité en moins qu’un programme intensif. Quant aux vêtements, les laver à 30° demande trois fois moins d’énergie qu’un programme à 90°, et la moitié à 60°. En fait, la majeure partie de l’électricité consommée par ces appareils sert à chauffer l’eau. Nous veillerons également à ne lancer une machine que lorsqu’elle est pleine.

7. Réglez la température du ballon d’eau chaude

La température idéale du réservoir est entre 55° et 60°. Réduit les dépenses énergétiques, tout en limitant les risques de brûlures, le développement de bactéries pathogènes et l’accumulation de calcaire.

8. Préfère la douche au bain

Une douche courte (5 min) consomme 35 litres d’eau chaude. Une salle de bain, quant à elle, consomme environ 250 litres.

9. Installez des limiteurs de débit

Appelés “aérateurs” dans les robinets et “douches salvatrices” dans les têtes d’arrosage, réduire le débit de 30 à 50 %sans perte de confort.

dans tout le logement

10. Installer des barrettes d’alimentation de commutation

Ils permettent d’éteindre simultanément tous les équipements, pour éviter qu’ils ne se mettent en veille. Cette consommation « cachée » représente jusqu’à 10 % de la facture d’électricité (hors chauffage et eau chaude), soit plus de 100 € par an.

11. Réduisez votre équipement numérique

En France, il y a en moyenne 15 appareils numériques par personnecontre 8 dans le monde : ordinateurs et téléviseurs en possession en double (voire en triple), tablettes et smartphones, consoles de jeux et autres objets connectés… Cette tendance au suréquipement pèse sur la facture : 10 % de la consommation électrique française est liée à services numériques.

12. Equipez-vous de prises mécaniques programmables

En automatisant l’allumage et l’extinction d’un appareil électrique, ces prises évitent de le laisser en veille inutilement. Ils vous permettent également de planifier des équipes pendant les heures creuses, si vous bénéficiez d’une tarification horaire.

13. Entretenir les appareils

Avec un bon entretien, votre équipement consommera moins d’énergie et tombera moins souvent en panne. Nous vous conseillons de dépoussiérer périodiquement les ampoules, de dégivrer le congélateur dès l’apparition d’une petite couche de givre, de détartrer le petit électroménager (cafetière, bouilloire, fer à repasser…) tous les 3 mois. Le tambour du lave-linge doit être détartré tous les 6 mois. Le chauffe-eau, tous les 2 à 3 ans.

14. Fermez les stores et tirez les rideaux la nuit.

Grâce à des rideaux épais et à la fermeture des stores la nuit, les déperditions de chaleur par les fenêtres peuvent être réduites de 60 %.

15. Programmez votre thermostat domestique

Un thermostat programmable vous permet de maintenir une température constante dans votre logement et de l’adapter en fonction de l’heure de la journée, notamment la nuit. Durant l’année, c’est jusqu’à 15% d’économies cela peut donc être fait sur la facture de chauffage.

16. Limitez la taille de votre téléviseur

Alors que les grands téléviseurs sont devenus plus abordables, ils consomment également plus d’électricité. Un écran de 160 centimètres consomme autant d’énergie que 3 ou 4 écrans de 80 centimètres.

17. Évitez les lumières LED décoratives

On dit que les lumières LED consomment moins d’énergie et durent plus longtemps qu’une ampoule conventionnelle. Mais ils consomment toujours de l’énergie. Par conséquent, son utilisation à des fins purement décoratives doit être évitée.

18. Utilisez la lumière naturelle

En journée, pour profiter au maximum de la lumière naturelle, des solutions existent : placez canapés et bureaux près des fenêtres, décorez votre intérieur (murs, sols, paravents) avec des couleurs claires qui reflètent bien la lumière. Enfin, les stores et luminaires sombres et ternes gaspillent beaucoup de lumière.

19. Si possible, évitez la climatisation

Ces appareils consomment beaucoup d’énergie. Un climatiseur mobile de classe A consomme trente fois plus qu’un ventilateur. En période de canicule, le climatiseur ne doit être mis en marche que uniquement si la température ambiante dépasse 26°C. Et pour éviter les chocs thermiques, veillez à respecter un écart maximum de 5 à 6°C avec la température extérieure.

20. Chasse aux infiltrations d’air froid

L’étanchéité des portes qui donnent sur l’extérieur, le débarras ou le sous-sol est essentielle pour éviter les déperditions de chaleur. Remède, peut installer des bas de porte ou des joints isolants sur ces entrées. Attention cependant à ne pas obstruer la circulation de l’air entre les pièces chauffées, indispensable à une bonne aération du logement.