Conseils pour consommer moins d’énergie à la maison, pièce par pièce

Le gouvernement annonce ce jeudi son régime de sobriété
. Objectif affiché : réduire de 10% Consommation énergétique française et éviter les coupures gaz ou électricité cet hiver. Quels éco-gestes pouvez-vous mettre en place dès maintenant pour réduire votre consommation chez vous et contenir la hausse des factures ? Salon, cuisine, salle de bain, chambre… France Bleu vous donne quelques astuces pour y parvenir.

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🏡 Dans toute la maison

Baisser la température d’un degré

Premier poste de consommation des ménages, le chauffage représente 65% de notre facture énergétique, dit le National Energy Advocate.

Si vous utilisez l’électricité pour le chauffage, il est conseillé d’investir dans un thermostat programmable (valeur de 60 à 250 euros) pour régler la température. Cela peut économiser jusqu’à 15% sur le chauffage, estime Ademe, l’Agence de la transition écologique
qui recommande aussi baisser le chauffage en cas de courte absence et quand la température extérieure est plus douce, mettre le chauffage en hors gel en cas d’absence prolongée et chauffage inférieur 1°Cce qui réduit sa consommation de 7%.

La température moyenne idéale, précise l’Agence, est 19°C à l’intérieur du boîtier. Une moyenne à moduler selon le moment de la journée. L’Ademe propose les référentiels suivants :

• pièces : 20 à 21°C dans les pièces de vie occupées ; 16 à 17°C le reste du temps ;
• Chambres : 17°C recommandé la nuit et lorsque la chambre est inoccupée ; 20°C lorsque la pièce est occupée pendant la journée ;
• Salle de bain : 22°C recommandé sous la douche ; 16 à 17°C le reste du temps.

De manière générale, plusieurs astuces évitent les déperditions de chaleur :

• fermer les volets la nuit : Jusqu’à 60 % de perte de chaleur par les fenêtres ;
• installer des rideaux épais et tirez-les la nuit;
• fermer les portes pièces mal chauffées;
• placer plus arrière-plans de porte dans des pièces non chauffées ;
• éviter de boucher les radiateurs et accrochez les rideaux devant;
• purger régulièrement les radiateurs pour mieux transmettre la chaleur.

Veillez également à conserver votre chaudière : dure deux à trois fois plus longtemps et consomme 10 % d’énergie en moins.

Utiliser les appareils en dehors des heures de pointe

Si possible, il est recommandé de faire fonctionner votre laveuse, sécheuse ou lave-vaisselle Heures de pointe. Le sèche-linge, notamment, est l’un des appareils qui consomme le plus d’énergie : 3 000 Wh.

Éteignez les appareils électriques que vous n’utilisez pas

Chaque foyer français compte en moyenne plusieurs dizaines d’appareils électriques et électroniques, selon l’Ademe. Ordinateur, télévision, console de jeux… Les appareils connectés à Internet ou aux réseaux de données sont ceux qui consomment le plus.

Activer les modes d’économie d’énergie et surtout éteignez complètement ces appareils au lieu de les mettre en attentedonc vous pouvez autoriseréconomisez jusqu’à 10% sur votre facture d’électricité (sauf chauffage). Idem pour la box : allumée en continu, elle consomme autant qu’un petit réfrigérateur en un an (entre 20 et 30 euros*).

Selon l’Ademe, l’usage de nos appareils numériques ne pèse pas que sur la facture : il représente 4 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre (GES) et 2,5 % de celles de la France. Un chiffre qui pourrait doubler en 2025. Le plus efficace est de s’équiper d’un multiprise avec interrupteur ou une télécommande pour tout éteindre facilement.

📺 Dans le salon

Le choix des appareils. fait aussi une différence. Plus le téléviseur de votre salon est grand, plus il consomme : un téléviseur de 160 cm (diagonale) consomme autant d’énergie que trois ou quatre téléviseurs de 80 cm, par exemple.

en matière éclairage, privilégiez les LED, plus durables, même les ampoules et évitez les abat-jour sombres ou épais Ils diffusent peu de lumière. Prendre l’habitude d’éteindre la lumière lorsque vous quittez la pièce permet également d’économiser de l’argent précieux.

🍽 En cuisine

Sans surprise, l’équipement fait également la différence dans cet espace. dans l’achat, comparer les étiquettes énergétiques, permet d’identifier les appareils qui consomment moins d’énergie mais aussi ceux qui consomment moins d’eau, dans le cas des lave-vaisselle. Un réfrigérateur classé C au lieu de F consomme par exemple 50% d’énergie en moins.

Économiser de l’argent :

• couvrir les casseroles pour raccourcir le temps de cuisson et économiser 25 % d’électricité ou de gaz consommé ;
• porter casseroles adaptées à la taille des plats ;
• couper les plaques électriques un peu avant la fin Cuisine;
• éviter d’ouvrir trop souvent la porte du four pour vérifier s’il est prêt ;
• commencer le nettoyage avec pyrolyse après cuisson (le four est déjà chaud);
• place vos appareils froids éloignés des sources de chaleur (radiateur, fenêtre bien exposée au soleil, etc.) ;
• décongeler régulièrement le congélateur et le réfrigérateur (au moins une fois tous les six mois) ;
• nettoyer régulièrement la grille arrière du réfrigérateur ;
• laisser refroidir la nourriture avant de les mettre au réfrigérateur;
• évitez de laisser votre cafetière en veille ;
• si tu as un Lave-vaisselle, ne pas prélaver la vaisselle et soutenir les programmes verts qui consomment jusqu’à 45 % d’électricité en moins par rapport au programme intensif et nettoient régulièrement le filtre.

🚿 Dans la salle de bain

Dans la salle de bain, comme dans les autres pièces de la maison, il est recommandé pour adapter le chauffage à vos usages.

Limitez votre consommation d’eau chaude

• je les préfère douches courtes aux salles de bain;
• installer sur pc pétillant pour réduire votre consommation ;
• privilégier la position froide lorsque vous fermez les mitigeurs.

Bien entretenir et régler votre chauffe-eau

• isoler les tuyaux et le réservoir d’eau chaude;
• régler la température chauffe-eau entre 50 et 55°C ;
• programmer le chauffe-eau Heures de pointe ;
• éteindre le chauffe-eau en cas d’absence de deux ou trois jours.

Utilisez votre machine à laver efficacement

• laver le linge à 30°Cconsomme trois fois moins d’énergie qu’un lavage à 90°C ;
• privilège cycles de basse température voire de froid ;
• essorez les vêtements autant que possible avant de le mettre dans la sécheuse;
• dès que possible, séchez vos vêtements à l’air libre (au lieu de dans la sécheuse);
• nettoyez régulièrement le filtre votre machine à laver ;

🛌 Dans la chambre

La chambre est l’un des espaces qui nécessite le moins de chauffage : un température 17°C il est recommandé la nuit et lorsque la chambre est inoccupée. Pour limiter la sensation de froid, aérer la pièce pendant 5 à 10 minutes le matin et le soir : cela réduit le taux d’humidité. Enfin, comme dans les autres salons, pensez à débranchez les chargeurs inutilisés.

* Au Tarif Réglementé de l’Electricité, d’une puissance de 6 kVA (septembre 2022).